Cén chaoi ar chóir duit tiús do Mattress Topper a roghnú? Cad é an difríocht idir 2 orlach agus 4 orlach?

Tá tiús ar cheann de na sonraíochtaí is míthuiscintí i topper tochta siopadóireacht - tá an chuid is mó daoine réamhshocraithe go "tiubh is fearr," ach tá sé sin mícheart go minic. Braitheann an tiús ceart ar do mheáchan coirp, suíomh codlata, riocht tochta atá ann cheana féin, agus an t-ábhar a roghnaíonn tú. Is féidir le topper 2-orlach a bheith níos fearr ná ceann 4-orlach don chineál codlata mícheart. Tugann an treoir seo an creat cruinn duit le roghnú i gceart — le huimhreacha, ní le hobair tomhais.

Cad a Dhéanann Tiús I ndáiríre - agus Cad nach ndéanann sé

Cinneann tiús topper dhá rud: cé mhéad maolán cushioning atá idir do chorp agus an tocht thíos , agus cé chomh domhain agus is féidir le do chorp doirteal sula nglactar le dromchla an tochta faoi bhun . Ní chinneann sé, leis féin, daingne — atá á rialú ag dlús ábhar agus rátáil ILD. Is féidir le topper cúr bog 4-orlach agus topper cúr daingean 2-orlach a mhothú go hiomlán difriúil cé go bhfuil ceann amháin dhá uair chomh tiubh.

An impleacht phraiticiúil: rialaíonn tiús an leibhéal leithlisithe ó do tocht . Bogann topper tanaí mothú an dromchla agus é fós ag ligean do chiseal tacaíochta an tochta tionchar a imirt ar do chorp. Go bunúsach cuirtear topper tiubh in ionad an méid a dhéanann do tocht ag leibhéal an dromchla - ar mhaithe le níos fearr nó níos measa ag brath ar do chuid riachtanas.

• Ró-tanaí: Ní leor ábhar chun brúphointí a mhaolú go hiomlán - go háirithe do dhaoine a chodlaíonn taobh nó do dhaoine níos troime a dhéanann cúr a chomhbhrú níos doimhne.
• Ró-tiubh: Is cúis le doirteal iomarcach mí-ailíniú dromlaigh, róthéamh ó níos mó ábhar timpeall an choirp, agus deacracht ag athrú suíomhanna codlata.
• Tiús ceart: Go leor cushioning chun brú a mhaolú gan ligean do na cromáin nó na guaillí dul isteach chomh domhain sin go gcuirtear ailíniú an dromlaigh i gcontúirt.

Na Ceithre Chiseal Tiús: An Rud a Sheachadann Gach Duine

Tá toppers tochta ar fáil go ginearálta i gceithre raon tiús. Feidhmíonn gach ceann acu cuspóir ar leith agus próifíl codlata.

Toppers 2-orlach: Nuair is Lúide An Freagra Ceart

Is minic nach ndéantar meastachán ar bharraí 2 orlach. I gcás daoine a chodlaíonn meáchan níos éadroime agus daoine a chodlaíonn ar ais nó sa bholg, is minic a sheachadann sé go díreach an leibhéal ceart coigeartaithe dromchla gan na míbhuntáistí a bhaineann le tiús iomarcach .

Cad a Dhéanann Topper 2-orlach go maith

• Bogann tocht ró-dhaingean gan athrú bunúsach a dhéanamh ar a saintréithe tacaíochta. Déanann do tocht an chuid is mó den obair struchtúrach go fóill - ní choigeartóidh an topper ach braistint an dromchla.
• Caomhnaíonn ailíniú dromlaigh do dhaoine a chodlaíonn droma agus boilg. Teastaíonn a gcromáin go háirithe ó chodlaíonn boilg le go bhfanfaidh siad sách ardaithe - soláthraíonn topper 2-orlach cushioning gan ligean don pheilvis dul isteach i tumadh cuar-spreagtha.
• Codlaíonn sé níos fuaire. Ciallaíonn níos lú ábhar níos lú inslithe timpeall an choirp - buntáiste intomhaiste do dhaoine a chodlaíonn te. I cúr cuimhne go sonrach, Gaiste toppers 2-orlach timpeall 1.5–2°F níos lú teasa ná coibhéisí 4-orlach den dlús céanna.
• Níos éasca bogadh ar aghaidh. Ciallaíonn níos lú doirteal níos lú éifeacht "tapa" - tá sé i bhfad níos éasca dul isteach agus amach as an leaba agus suímh a athrú, rud atá tábhachtach do dhaoine scothaosta a chodlaíonn, do dhaoine a bhfuil fadhbanna soghluaisteachta acu, nó do dhaoine a bhíonn ag codladh go gníomhach.
• Níos inacmhainne agus níos éadroime. Tá meáchan cúr cuimhne banríon 2-orlach thart ar 8–12 lb i gcoinne 18-25 lb le haghaidh leagan 4-orlach — a bhaineann le níocháin rialta agus le hathshuíomh.

Nuair a thiteann 2 Orlach Gearr

Maidir le taobhchodanna os cionn 180 lb (82 kg), is minic go mbíonn barrán 2 orlach comhbhrú go hiomlán ag an cromán agus an ghualainn - rud a chiallaíonn go n-íslíonn an trasnán go héifeachtach agus go ndéanann sé teagmháil dhíreach leis an dromchla tochta níos daingne thíos. Ag an bpointe seo, Soláthraíonn an topper beagnach aon faoiseamh brú leanúnach , ach bog tosaigh a imíonn faoi ualach. Is é seo an chúis is coitianta a dtuairiscíonn daoine gur "stop an t-oibreoir" bairr 2 orlach tar éis cúpla mí - níor dhíghrádaigh sé, ní raibh sé ach ró-bheag don fheidhmchlár.

Barraí 4-orlach: Uasta-mhaolú le Fíor-Thrádáil

Is é topper 4-orlach an rogha ceart i gcásanna sonracha, dea-shainithe - ach ní uasghrádú uilíoch é. Tugann an t-ábhar breise isteach míbhuntáistí is féidir a bheith níos tábhachtaí ná na buntáistí do go leor cineálacha codlata.

Nuair a Bhfuil 4 Orlach An Rogha Ceart

• Codáin níos troime (230 lb / 104 kg): Déanann meáchan coirp níos troime cúr a chomhbhrú níos ionsaithí. Féadfaidh topper 2-orlach comhbhrú 60–80% dá dhoimhneacht faoi chodladh 250-lb, rud a fhágann nach bhfuil aon mhaolú feidhmiúil ar bith. Soláthraíonn topper 4-orlach go leor ábhar chun ciseal chompord brí a choinneáil fiú faoi chomhbhrú.
• Codáin taobh le pian ainsealach comhpháirteach: Teastaíonn comhrianú níos doimhne ar an ghualainn agus ar an cromáin chun brú a mhaolú go hiomlán. Ligeann topper cúr cuimhne 4-orlach ag ILD meánach do na réimsí seo dul faoi uisce 1.5-2.5 orlach agus tacaíonn an cúr máguaird leis an gcuid eile den chorp - an doimhneacht a dhéanann an difríocht idir faoiseamh pian feidhmiúil agus cushioning superficial.
• Tarrtháil tochta ró-dhaingean go suntasach: Má tá do ráta tochta an-daingean (ILD 35 ) agus an bhraitheann codlata is fearr leat plush, soláthraíonn topper bog 4-orlach go leor ábhar chun an dromchla codlata a bhraitheann go hiomlán a athsholáthar.

Na Míbhuntáistí a Chaithfidh tú a Fháil

• Coinneáil teasa: Gabhann toppers cúr cuimhne 4-orlach i bhfad níos mó teasa coirp. Laghdaíonn cineálacha glóthacha nó cille oscailte é seo, ach is féidir le topper cúr cuimhne caighdeánach 4-orlach teocht an dromchla codlata a ardú trí 3–5°F — cur isteach suntasach ar dhaoine a chodlaíonn teocht-íogair.
• Riosca mí-ailínithe dromlaigh do dhaoine a chodlaíonn níos éadroime: Má úsáideann duine a chodlaíonn níos éadroime (faoi bhun 150 lb) topper bog 4-orlach, féadfaidh a chromáin agus a torso dul faoi go míchothrom - cromáin ag titim níos ísle ná guaillí i gcodladh taobh - ag cruthú cuar cliathánach dromlaigh a chuireann pian ar ais ar maidin seachas é a mhaolú.
• Comhoiriúnacht bileog feistithe: Cuireann topper 4-orlach airde suntasach le do leaba. Sroichfidh tochtanna atá 12 orlach nó níos airde cheana féin 16 orlach san iomlán — leatháin dhomhainfheistithe de dhíth (lorg Doimhneacht póca 18-21 orlach ) a sheachaint bileoga popping amach i rith na hoíche.
• Deacracht soghluaisteachta: Mar gheall ar dhoirteal níos doimhne topper bog 4-orlach déantar an t-athshuí a dhéanamh níos deacra - is cúis imní dáiríre é do dhaoine scothaosta a chodlaíonn, téarnamh iar-mháinliachta, nó aon duine a bhfuil a soghluaisteacht teoranta.

2-orlach vs 4-orlach: Comparáid dhíreach

Mar a Athraíonn Do Choinníoll Tochta Reatha an Cothromóid

Tá riocht do tochta chomh tábhachtach le do sheasamh codlata nuair a roghnaíonn tú tiús topper. Teastaíonn breithniú sonrach ar dhá chás:

Tá an tocht ró-dhaingean ach ó thaobh struchtúir de

Is é seo an cás úsáide idéalach le haghaidh topper tocht. Anseo, a 2-3 orlach topper is leor beagnach i gcónaí do dhaoine a chodlaíonn ar mheánmheáchan. Soláthraíonn an tocht tacaíocht bhunúsach soladach; coigeartaíonn an topper mothú dromchla. Nuair a chuirtear topper 4-orlach ar tocht daingean a thacaíonn cheana féin, is minic a bhíonn dromchla codlata ann a mhothaíonn gan tacaíocht agus ró-bhog - tá tú tar éis an caighdeán is fearr a dhiúltú don tocht.

Tá Mionsagging ag an tocht (faoi bhun 1.5 orlach)

Is féidir mionbhrístí a chumhdach go páirteach le a 3-4 orlach ard-dlúis topper . Téann an t-ábhar atá níos dlúithe agus níos dlúithe trasna an tsoic ar bhealach níos éifeachtaí, rud a chruthaíonn dromchla codlata níos cothroime. Mar sin féin, is beart sealadach é seo — sagging thar 1.5 orlach comharthaí teip struchtúrach nach féidir aon tiús topper a cheartú i ndáiríre. Má úsáidtear topper 4-orlach ar thocht sáite go mór, tá an baol ann go n-imeoidh tú isteach sa chrios sag níos doimhne fós, rud a rachaidh chun donais ar ailíniú an dromlaigh seachas é a fheabhsú.

Tiús de réir Seasamh Codlata: An Treoir Cinnidh is Fearr

Mura n-úsáideann tú ach athróg amháin chun tiús a roghnú, déan é do phríomhshuíomh codlata. Cinneann suíomh codlata cé mhéad a chaithfidh do chorp doirteal isteach sa topper sula laghdaítear brú - agus mar sin cé mhéad ábhar atá ag teastáil.

• Codlata boilg: 1-2 orlach ar a mhéad. Éilíonn codlata boilg go bhfanfaidh na cromáin ardaithe i gcoibhneas leis an torso. Ceadaíonn aon níos mó ná 2 orlach d'ábhar bog an pelvis titim, brú ar an spine lumbar isteach hyperextension - príomhchúis le pian ar ais níos ísle. Ba cheart do dhaoine a chodlaíonn boilg rátálacha ILD níos daingne (18-25) a roghnú freisin laistigh de cibé tiús a roghnaíonn siad.
• Codlata cúil: 2-3 orlach. Teastaíonn comhrianú éadrom ó chuar na coda droma ag an gcuar lumbar gan dul go tóin poill rómhór ag na cromáin. Líonann topper meántéarmach 2-orlach an bhearna lumbar ar tocht daingean gan ligean do na cromáin titim faoi na guaillí.
• Codáin taoibh faoi 180 lb: 2-3 orlach. Go leor ábhar chun an ghualainn agus an cromáin a mhaolú ag na pointí is leithne agus ailíniú cliathánach an dromlaigh á chothabháil.
• Codáin taoibh 180–250 lb: 3-4 orlach. Déanann meáchan níos troime cúr a chomhbhrú ar bhealach níos ionsaithí — tá gá le níos mó ábhair chun é a chosc ó íochtair amach ag brúphointí.
• Codáin taobh os cionn 250 lb: 4 orlach, cúr ard-dlúis amháin. Baineann dlús (4-5 lb/ft³) chomh mór le tiús anseo - déanfaidh cúr 4-orlach ísealdlúis comhbhrú ró-thapa agus díghrádóidh sé laistigh de 1-2 bhliain faoi ualaí níos troime.
• Cónaitheoirí codlata: 2-3 orlach, is fearr laitéis. Baineann freagrúlacht mheandarach laitéis leas as athruithe suímh go minic. Déanann cúr cuimhne níos tiús an t-athshuíomh mall - bíonn an t-am freagartha mall a sholáthraíonn comhrianú ina dhliteanas nuair a bhíonn tú ag aistriú poist go minic in aghaidh na hoíche.

An Bun Líne: 3 Orlach An Talamh Meán Sábháilte don Chuid is mó Daoine

Más duine fásta meánmheáchan thú (130–230 lb / 59–104 kg) a chodlaíonn ar do thaobh nó a athraíonn suímh, buaileann topper 3-orlach ar mheándlús (3–4 lb/ft³) an chothromaíocht is fearr faoiseamh brú, bainistíocht teochta, agus éascaíocht gluaiseachta don raon is leithne de chodaitheoirí. Soláthraíonn sé go leor ábhar chun pointí brú a mhaolú gan na míbhuntáistí teasa agus gluaiseachta a bhaineann le roghanna 4-orlach.

Roghnaigh 2 orlach má tá tú i do chodladh droma nó boilg, codladh te, nó meáchan faoi 150 lb. Roghnaigh 4 orlach ach amháin má tá tú i do chodladh taobh os cionn 230 lb, má tá pian suntasach ainsealach sna hailt, nó má tá an topper á chur ar tocht atá ró-dhaingean do do chuid riachtanas. Is cinneadh beachta é tiús — ní cinneadh "is fearr níos mó".